AGANDREW- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017

97,4 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1537 ккал

Жир: 56,71г | Белк: 87,22г | Углев: 177,39г. Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Рыба с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Яблоко, Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Коммунарка Красная Шапочка. подробнее ...

3639 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 03 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса