AGANDREW- Журнал, 02 фев 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2017

96,7 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2017:

1483 ккал

Жир: 77,82г | Белк: 69,92г | Углев: 149,59г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Гречка Отварная, Петрушка, Вареное Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Горбуша, Огурец (с Кожурой). Ужин: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Борщ. Перекус/Другое: Коммунарка Птичье Молоко, Коммунарка Грильяж Микс, Мандарины, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3611 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 02 фев 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса