20031982ktn- Журнал, 01 фев 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2017:

1408 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 99,13г | Углев: 171,20г. Завтрак: Финик, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Хлеб Черный. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Воде. Ужин: Чай с Сахаром, Творог 9%, Каша Пшенная на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Конфета, Чай с Сахаром. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 01 фев 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса