AGANDREW- Журнал, 30 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017

96,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2017:

1699 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 75,91г | Углев: 178,17г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Торт, Ашан Сыр Российский 50%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Камея Трюфели Экстра, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 30 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса