maksim_l- Журнал, 29 янв 17

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2017

92 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2017:

1999 ккал

Жир: 98,91г | Белк: 74,64г | Углев: 213,04г. Завтрак: Яйцо, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%. Обед: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Артишоки в Масле, Пюре Картофельное (10% Молока 3,2% от Веса Варенного Картофеля), Гиппо Свиная Шея. Ужин: Абрикос Сушеный, Чай, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Клементины. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 29 янв 17

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса