Marina_Angel- Журнал, 28 янв 17

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2017:

1235 ккал

Жир: 33,46г | Белк: 60,70г | Углев: 159,92г. Завтрак: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Barilla Макароны Отварные, Слобода Йогурт. Обед: Мультизерновой Хлеб, Сельдерей, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Сметана. Ужин: Телятина Отварная, Цельное Молоко, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Киви, Чай с Молоком, Печеное Яблоко. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 28 янв 17

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса