Alexandr Radionov- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Даже если ты руководитель - на работу опаздывать грех!) поэтому я в спортзал)))

90,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

2972 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 121,57г | Углев: 192,75г. Завтрак: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Банан. Обед: Куриная Печень, Морковь. Ужин: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Джин, Кефаль, Спрайт Спрайт, Вино Сира. Перекус/Другое: Банан, Ого Отруби Бородинские, Myprotein Сывороточный Протеин, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса