Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1956 ккал
|
Жир: 83,67г | Белк: 64,60г | Углев: 256,20г.
Завтрак: Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр. Обед: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Ужин: Горчица, Кофе с Сахаром, Груша, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сало, Хлеб Черный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Пекинская Капуста, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Морковь, Конфета, Банан, Champion Чернослив без Косточек, Сметана, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
2683 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Работа - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
20031982ktn-Изменение Веса
|
