AGANDREW- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

98,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1542 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 59,71г | Углев: 158,42г. Завтрак: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо. Обед: Глобус Плов с Курицей. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Перекус/Другое: Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Коммунарка Конфеты Сорванец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. подробнее ...

3690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса