A Shalaeva- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя A Shalaeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1474 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 107,81г | Углев: 151,31г. Завтрак: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста. Ужин: Конфеты Желе, Соевый Соус, Яичница, Биомакс Кефирный 2,5%. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Аэробика - 1 час, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A Shalaeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A Shalaeva- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

A Shalaeva-Изменение Веса