AGANDREW- Журнал, 23 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2017

98,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2017:

1499 ккал

Жир: 77,14г | Белк: 63,36г | Углев: 140,29г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Глобус Плов с Курицей. Ужин: Рассольник, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Коммунарка Нежное Суфле Шоколадное, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Яблоко, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

3687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 23 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса