Alexandr Radionov- Журнал, 22 янв 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2017

91,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2017:

1495 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 117,77г | Углев: 141,23г. Завтрак: Le Bon Gout Галантин из Курицы, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Брынза Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Обед: Филе Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Ужин: Домик в деревне Сметана 15%, Кинза, Филе Индейки, Морковь. Перекус/Другое: Good Food Чернослив, Зеленое Яблоко, Бананы. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 22 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса