Alexandr Radionov- Журнал, 21 янв 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

По истине доброе утро! Во первых сынок дал нам с мамой немного больше поспать, во вторых я больше не жирная 🐽🐷, а уже человек хоть и с избыточной массой тела но все же!😱😂 Итак:
Вес: 91.4
Пузо: 98
ИМТ: 29.84

91,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2017:

2061 ккал

Жир: 86,54г | Белк: 109,71г | Углев: 215,99г. Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Котлета Куриная, Яичница. Обед: Му-Му Лапша Куриная, Курица Вареная. Ужин: Ситниковское Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Яблоко Зеленое, Good Food Чернослив, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Банан. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Это замечательно! Поздравляю! Не сдавайтесь! 💪👍

21 янв 17 написано членом: ExtasyN

Поздравляю! ))) а я вот за эту неделю наелась соленого, пила алкоголь, вес не записываю ))) буду воду сгонять )))

22 янв 17 написано членом: Talia_R

Отлично ! Так держать!👍💪💪💪

22 янв 17 написано членом: olesia405

Спасибо))) сегодня вообще великий день! Куплен абоннимент в зал)))) и пройдено первое занятие) ну не все так плохо вобщем то))

22 янв 17 написано членом: Alexandr Radionov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 21 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса