AGANDREW- Журнал, 20 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2017:

1265 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 63,40г | Углев: 156,59г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Обед: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Barilla Макароны Отварные, Сосиска. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Коммунарка Красная Шапочка. подробнее ...

3694 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 20 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса