AGANDREW- Журнал, 19 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2017

98,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2017:

1338 ккал

Жир: 64,15г | Белк: 48,72г | Углев: 142,60г. Завтрак: Спартак Шоколад Темный Десертный Люкс. 53% Какао, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Сосиска, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Картофельный Суп. Перекус/Другое: Коммунарка Конфеты Сорванец, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Коммунарка Красная Шапочка. подробнее ...

3701 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 19 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса