20031982ktn- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1805 ккал

Жир: 70,15г | Белк: 100,09г | Углев: 195,58г. Завтрак: Сметана, Творог, Чай с Сахаром. Обед: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Рис, Сахарный Песок, Каша Овсяная, Тыква. Ужин: Хлеб Черный, Селедка, Жареный Картофель, Чай с Сахаром, Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Чай, Сахар, Сметана, Творог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса