Dashic1988- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя Dashic1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

976 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 74,47г | Углев: 73,50г. Завтрак: Nescafe Cappuccino (12.5г), Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние. Обед: Мандарины. Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Паштет из Куриной Печени, Чиабатта. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dashic1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dashic1988- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

Dashic1988-Изменение Веса