20031982ktn- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1928 ккал

Жир: 87,19г | Белк: 81,61г | Углев: 212,05г. Завтрак: Сыр, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Цветная Капуста, Свинина Отварная, Белый Рис. Ужин: Окрошка, Арахис, Хлеб Черный, Сыр, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Груша, Рыба Копченая, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Голден, Roshen Торт Киевский. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Работа - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса