AGANDREW- Журнал, 17 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2017:

1373 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 72,39г | Углев: 143,94г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Fit Musli Батончик Мюсли Малиновый, Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. подробнее ...

3687 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 14 минуты, Отдыхать - 4 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 17 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса