Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 86,01г | Белк: 76,89г | Углев: 120,14г.
Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Винегрет, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вода, Кофе с Молоком. Обед: Соевый Соус, Свеклы, Венигрет, Куриный Бульон, Перепелиное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Весенний Микс. Перекус/Другое: Сало, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Кофе с Молоком, Мандарин, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Конфета, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 6,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natasha251093-Изменение Веса
|
