AGANDREW- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

98,5 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1010 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 38,44г | Углев: 102,14г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Перекус/Другое: Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Камея Трюфели Экстра, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. подробнее ...

3696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса