AllaKov- Журнал, 16 янв 17

Параметры Пользователя AllaKov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2017:

1477 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 79,95г | Углев: 157,81г. Завтрак: Яблоки Гала, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Зеленый Чай, Творог 9%, Экопродукт Варенье Черника, Молоко 3,5%, Батон Нарезной, Сыр Голландский. Обед: Зеленый Чай, Рис Вареный, Дайкон, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Чай, Зеленый Перец, Морковь, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Артемка Сметана 15%, Овсяные Блинчики, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Свекольник. Перекус/Другое: Конфета "Красная Шапочка", Желе йогуртовое "Маракуйя". подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaKov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaKov- Журнал, 16 янв 17

Оставить свой Комментарий

AllaKov-Изменение Веса