Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2017
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1919 ккал
|
Жир: 64,99г | Белк: 130,80г | Углев: 201,77г.
Завтрак: Fazer Хлеб Многозерновой, Оливковое Масло, Яйцо, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Яблоко. Обед: Сыр Пармезан (Твердый), Pomito Мякоть Помидора, ITLV Маслины без Косточки, Barilla Спагеттони #7, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Pomito Мякоть Помидора, СП Мирный Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Barilla Спагеттони #7. Ужин: Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Творог Обезжиренный, Заменитель Сахара, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе Эспрессо, Сахар, Кофе Эспрессо. подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Primo_Giusto-Изменение Веса
|
