Alexandr Radionov- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

А сегодня вечером то вареники)))

92 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1804 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 109,03г | Углев: 230,14г. Завтрак: Избенка Сырники Творожные, Мёд. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Ужин: Говядина Отварная, Котлета Куриная, Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Невская Сушка Сушки Маковые, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

С творогом или с картошкой? И почему именно сегодня ))) Это особый варенечный день?

13 янв 17 написано членом: HelenPop

И с тврогом и с картошкой!))) Ну сегодня же старый новый год) Варенечный праздник, сюрпризы и так далее)

13 янв 17 написано членом: Alexandr Radionov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса