AGANDREW- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

101,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1301 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 45,68г | Углев: 154,89г. Завтрак: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Обед: Сосиска, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Перекус/Другое: Камея Трюфели Экстра, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Хурма, Ikea Печенье с Карамелью. подробнее ...

3799 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса