Alexandr Radionov- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Потехонечку таю...

92 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1533 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 150,08г | Углев: 124,82г. Завтрак: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. Обед: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Творог 9%. Перекус/Другое: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Куриная Грудка Отварная, Личи Свежий, Творог 9%, Ого Отруби Бородинские, Дикси Мандарины, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса