AGANDREW- Журнал, 12 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017

101,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2017:

1454 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 51,53г | Углев: 154,30г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Обед: Велком Сосиска Докторская, Жареная Картошка. Ужин: Карат Плавленый Сыр Дружба, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Перекус/Другое: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Конфеты Арахисовые. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 12 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса