Iron_mother_- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поле праздников) Не занималась и ела всё

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1625 ккал

Жир: 23,73г | Белк: 116,49г | Углев: 240,39г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Elite Латте с Цикорием, Мёд, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Карпаччо. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса