20031982ktn- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1553 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 114,94г | Углев: 177,30г. Завтрак: Чай с Сахаром. Обед: Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Ужин: Растительное Масло, Халва, Кофе с Сахаром, Блины, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Карась Жареный, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан. подробнее ...

3711 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа - 5 часа, Работа по Дому - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса