AGANDREW- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

101,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1775 ккал

Жир: 90,06г | Белк: 47,74г | Углев: 201,51г. Завтрак: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сосиска, Гречка Отварная. Ужин: Жареная Картошка, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Перекус/Другое: Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Конфеты Сорванец, Коммунарка Конфеты Арахисовые, Коммунарка Птичье Молоко. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса