AGANDREW- Журнал, 10 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2017

102 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2017:

1485 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 67,63г | Углев: 178,08г. Завтрак: Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый Жемчужинка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Обед: Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная. Ужин: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Перекус/Другое: Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Птичье Молоко. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 10 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса