20031982ktn- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

2802 ккал

Жир: 89,67г | Белк: 38,42г | Углев: 463,35г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Чай с Сахаром. Обед: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Ужин: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Картофель Отварной, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Салат Оливье. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Работа - 5 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса