AGANDREW- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

102,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1250 ккал

Жир: 48,82г | Белк: 60,90г | Углев: 140,62г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Barilla Макароны Отварные, Сосиска. Ужин: Жареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Хурма, Коммунарка Красная Шапочка. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса