20031982ktn- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

2134 ккал

Жир: 87,96г | Белк: 111,64г | Углев: 185,52г. Завтрак: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Обед: Чай Зеленый с Медом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Самбери Оладьи Капустные, Авокадо. Ужин: Майонез, Мартини Мартини Бьянко, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Мёд, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Запеченная или Жареная Пикша, Селедка, Самбери Оладьи Капустные, Клементины. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 40 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Мытье посуды - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса