AGANDREW- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

101,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

2068 ккал

Жир: 132,69г | Белк: 68,32г | Углев: 163,09г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сосиска, Жареная Картошка. Ужин: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Минская Марка Сметана 26%, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Коммунарка Красная Шапочка, Коммунарка Шоколад Молочный Plan B с Овсяным Печеньем, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса