20031982ktn- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя 20031982ktn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

1562 ккал

Жир: 67,61г | Белк: 51,23г | Углев: 202,70г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо. Ужин: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Перекус/Другое: Самбери Оладьи Капустные, Селедка, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа - 4 часа, Мытье посуды - 40 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

20031982ktn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

20031982ktn- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

20031982ktn-Изменение Веса