AGANDREW- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

102 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

1728 ккал

Жир: 92,94г | Белк: 62,07г | Углев: 179,27г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Паштет из Куриной Печени. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Ужин: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Коммунарка Птичье Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Коммунарка Шоколад Молочный Plan B с Овсяным Печеньем. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса