AGANDREW- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

101,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

1670 ккал

Жир: 90,95г | Белк: 84,52г | Углев: 193,21г. Завтрак: Паштет из Куриной Печени, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Ужин: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Коммунарка Птичье Молоко, Коммунарка Шоколад Молочный Plan B с Овсяным Печеньем. подробнее ...

3682 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса