|
Прилажение радует! Пока что помогает мне дисциплинировать прием пищи. Теперь понимаю что ранее, когда не вел подсчет калорий, хотя и постепенно худел, но все же употреблял больше чем думал, сейчас постараюсь держать себя в 2000. Забавляют посты про новогоднее обжиралово гуру диет, далее будут скулить на тему лишних кг)))
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2790 ккал
|
Жир: 125,55г | Белк: 102,66г | Углев: 171,99г.
Завтрак: Пирог из Рисовых Блинов. Обед: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью, ВИК Холодец Говяжий. Ужин: Яблочный Пирог, Сыр Российский, Оливковое Масло, Листья Салата, Вино Совиньон Блан, Говядина Отварная, Зеленые Оливки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Маслины, Кинза, Язык Говяжий Отварной, Твердый Сыр Пармезан. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
