vitok2000- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя vitok2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2017

92 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

2645 ккал

Жир: 89,19г | Белк: 98,26г | Углев: 337,93г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Варенье Вишневое, Фермерский Продукт Творог 18%. Обед: От Палыча Торт Наполеон, Кофе с Сахаром, Макфа Рожки, Куриная Грудка Отварная, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Ужин: Bacardi Ром Bacardi, Пекинская Капуста, Шоколадница Панини с Курицей. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Фуа-гра, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

vitok2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю