Marina_Angel- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

1196 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 80,31г | Углев: 131,15г. Завтрак: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Mutti Томаты Протертые, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Звездный Сухари К Чаю, Русское Молоко Молоко 3,5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Зефир. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приседания - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса