Marina_Angel- Журнал, 24 дек 16

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2016:

1444 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 90,20г | Углев: 173,14г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Рис Круглый. Обед: Зеленый Чай, Звездный Сухари К Чаю, Курица Вареная, Тыква, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: баранка, Зефир, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Nesquik Какао на Молоке. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 24 дек 16

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса