суровый@- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя суровый@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

2694 ккал

Жир: 178,07г | Белк: 187,17г | Углев: 97,20г. Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Русское Молоко Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Пекинская Капуста, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Ужин: 36 Копеек Кефир 1%. Перекус/Другое: Арахис, Мандарины, Творог 18%. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

суровый@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

суровый@- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

суровый@-Изменение Веса