AGANDREW- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

100,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1494 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 85,04г | Углев: 151,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. Обед: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Картофельный Суп. Ужин: Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Roshen Конфеты Ассорти, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3614 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса