AGANDREW- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

101,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1811 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 94,91г | Углев: 228,84г. Завтрак: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Мёд, Хурма, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3679 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса