AGANDREW- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016

101,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

1742 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 103,36г | Углев: 208,59г. Завтрак: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Овсяная Каша на Воде, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Ешь и Худей Рулет Куриный с Паприкой, Гречка Отварная. Ужин: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Ратибор Варенье Вишневое, Гармония Сметана 20%, Щи Кислые. Перекус/Другое: Долина Злаков Батончик Мюсли с Клубникой. подробнее ...

3679 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса