AGANDREW- Журнал, 15 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2016

102,4 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2016:

1811 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 100,33г | Углев: 231,81г. Завтрак: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Ешь и Худей Рулет Куриный с Паприкой, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Торт Наполеон, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Хурма. подробнее ...

3700 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 15 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса