AGANDREW- Журнал, 14 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2016

102,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2016:

1906 ккал

Жир: 74,26г | Белк: 113,45г | Углев: 197,27г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Сырники, Nestle Молочный Шоколад. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Долина Злаков Muesli Lunch, Славянские Традиции Творог 1%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 14 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса