AGANDREW- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

101,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1922 ккал

Жир: 78,84г | Белк: 94,55г | Углев: 211,83г. Завтрак: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Мясновъ Сосиски Подкопченые, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Картофельный Суп. Перекус/Другое: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3688 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса