AGANDREW- Журнал, 08 дек 16

Параметры Пользователя AGANDREW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2016

102,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2016:

1989 ккал

Жир: 91,68г | Белк: 102,19г | Углев: 206,63г. Завтрак: Ласковое Лето Творог 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Обед: Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Картофельная Бабка, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Дружба Плавленный Сырок, Сосиска, Хлеб Черный, ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Простоквашино Сметана 20%. Перекус/Другое: Яблоко, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. подробнее ...

3704 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Принятие Ванны - 15 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGANDREW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGANDREW- Журнал, 08 дек 16

Оставить свой Комментарий

AGANDREW-Изменение Веса